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Como Ter Uma Noite de Sono Com Qualidade? | #Shorts | Augusto Cury
12 declaraciones · 1 políticos · 25 de abril de 2022 · 1 min
Declaraciones de Augusto Cury. 12 declaraciones transcritas, con tema y posicionamiento en las que el análisis clasificó.
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12 declaracionesTranscripción completa del video. Las declaraciones que el análisis clasificó traen tema y posicionamiento.
¿Cómo tener una noche de sueño de calidad?
El sueño es el motor de la vida.
Sin un buen sueño, no recuperas la energía perdida, te despiertas cansado, te vuelves una persona irritable, das respuestas rápidas e impensadas y te conviertes en una persona insatisfecha.
Para tener un sueño de calidad, tienes que tener una relación de amor con tu cama.
En ese momento, es un lugar sagrado.
No tienes derecho a llevar tus problemas allí.
Y si los llevas, tienes que impugnarlos.
Yo no estoy de acuerdo con ese pensamiento.
Yo no estoy de acuerdo con esa emoción.
Yo no quiero ser esclavo de esas ideas que me hacen sufrir por el futuro o rumiar rencores.
El sueño, por lo tanto, es un lugar donde tu yo se relaja.
Si no logra relajarse, provoca una sacudida de lucidez en los pensamientos y emociones para que puedas tener una gran calidad de sueño.
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